Во время новых исследований стало известно, что если выражать свои эмоции на бумаге, то это может стать для человека отличной терапией. Такое времяпровождение способно лечить душевные раны. Это также относится и к физическому состоянию. Писание от руки может успокоить и в дважды быстрее затянуть раны. Ученые из Новой Зеландии провели эксперимент, в котором приняли участие пятьдесят добровольцев. Участники были разделены на две группы, первая из которых должна была в течение двадцати минут три дня подряд описывать события и эмоции, которые связанны с ними. Вторая группа добровольцев должна была фиксировать свои эмоции в письменном виде и записывать все в тетрадках. Однако при этом люди из второй категории не имели права выражать чувства, как представителей первой. Специалисты через две недели взяли у всех добровольцев биопсию тканей, что привело к тому, что на их коже образовались раны. Исследователи постоянно делали фотографии процесса заживления ран. Как оказалось, у трех четвертей участников эксперимента, которые описывали эмоции, спустя одиннадцать дней раны зажили окончательно. У остальных же данный показатель составил чуть больше сорока процентов. Очевидно, что эксперимент показал прямую взаимосвязь между разумом и телом. Также стало понятно, что состояние человеческого здоровья улучшается именно благодаря правильному выражению эмоций.
Источник: http://delate.info/
Aimé Leon Dore x New Balance P550 Oxford First LookЖУРНАЛ В СОСТОЯНИИ ДОБЫВАТЬ ИНФОРМАЦИЮ ТАМ, ГДЕ ДРУГИЕ ДАЖЕ НЕ ИЩУТ
Сергей Вагаев, основатель проекта «100 друзей»